Quarto de criança: qual a luz adequada para relaxar, estudar e dormir?
Brincar, estudar, dormir e relaxar. O quarto de criança é, sem dúvida, um espaço multiusos.
Para que esta divisão da casa atenda às necessidades dos mais pequenos, em cada período do dia, é preciso saber como organizar um quarto de criança. Esta organização vai além da escolha correta de mobiliário ou da decoração. A iluminação adequada é outro item essencial na decoração de quartos de crianças.
Quer saber como tornar esse cantinho da casa ainda mais mimoso?
Escolhemos para si algumas dicas! Vamos conhecê-las?
Qual a luz adequada para quarto de criança?
A melhor luz é sempre a luz natural, ou seja, aquela que vem diretamente do sol, mas como nem sempre o astro rei mostra o seu esplendor, é preciso contar com a luz artificial.
Existem no mercado vários tipos de iluminação, a saber:
- Fria
- Quente
- Direta
- Indireta.
Todas estas características podem deixá-lo meio perdido, no momento de escolher qual a luz adequada para relaxar, estudar e dormir.
Por isso, preparamos aqui algumas dicas, para ajudá-lo a fazer a escolha certa e tornar o quarto dos mais pequenos um lugar aconchegante.
Qual a luz adequada para brincar?
Sabemos que estes momentos são raros, certo?
As crianças têm uma energia infinita, cabe aos pais adotar rotinas de relaxamento, especialmente antes de elas irem dormir.
Uma boa estratégia é realizar atividades relaxantes antes de se deitarem, como, por exemplo, a leitura. Neste caso a luz amarela é mais relaxante para os olhos e excelente para a criança relaxar.
A luz amarela não prejudica a produção de melatonina, ou seja, não interfere no sono das crianças, antes pelo contrário, a luz amarela é percebida, pelo cérebro, como a mesma luz do pôr do sol. Assim o cérebro entende que já é hora de dormir.
Qual a luz adequada para a criança estudar?
O ideal é que o local de estudo das crianças esteja próximo de janelas e fontes de luz natural. Mesmo assim, em dias mais encobertos, pode usar iluminação direta.
A iluminação direta é muito boa para direcionar a luz para um local específico, como a escrivaninha, por exemplo. Neste caso, as melhores opções são os abajures e candeeiros de mesa, que podem ser facilmente movimentados pela criança.
Pode ainda colocar spots no teto, que direcionam a luz para onde ela é mais necessária.
Nestes casos, a luz branca fria é a melhor opção. Este tipo de luz mantém o cérebro em estado de alerta e ajuda a manter o foco.
Qual a luz adequada para a criança dormir?
Para muitos pais, a hora de dormir pode ser um momento tenso, principalmente para aqueles cujas crianças são mais ativas à noite.
Com a iluminação certa é possível tornar este momento mais relaxante.
Para a hora de dormir recomenda-se a utilização de uma luz mais amarelada, mais quente. Este tipo de luz tem sobre os pequenos um efeito de relaxamento, uma vez que simula o pôr do sol.
E, já agora, nada de eletrónicos antes de ir dormir!
Importante!
Expor as crianças à luz branca fria ou à luz azul diminui a produção de melatonina. E isso pode retardar o sono dos pequenos.
O seu filho tem medo de dormir no escuro? Pode colocar apliques de parede.
Estes apliques podem ser fixos à parede, ao lado da cama da criança ou em corredores, para direcioná-la, caso ela queira ir ter à cama dos pais, a meio da noite.
Instalar um dimmer também pode ser uma excelente opção. Ele permite que vá diminuindo a intensidade de luz à medida que a hora de dormir se vai aproximando. Pode deixar uma luz muito suave, de forma a que a criança se sinta segura e durma com tranquilidade.
Ao optar por um dimmer, é melhor usá-lo com iluminação LED, uma vez que este tipo de iluminação atende a diferentes níveis de luminosidade de uma forma mais eficiente.
Agora que já sabe qual a luz que deve escolher para o quarto dos pequenos, em relação aos diferentes momentos das vossas vidas, vamos mostrar-lhe algumas dicas de decoração com a iluminação, para deixar o quarto das crianças um mimo.
Como decorar quartos de crianças?
Aposte na iluminação
A iluminação, muito para além de dar luz aos ambientes, tornou-se parte indispensável na decoração dos quartos das crianças.
Uma boa iluminação pode colorir, trazer brilho e dar destaque a espaços do quarto que não recebem muita luz. Pode dar evidência a certos móveis e objectos de decoração, trazendo personalidade e ao mesmo tempo aconchego ao quarto dos pequenos.
Vamos dar-lhe, a seguir, sugestões de iluminação para o quarto das crianças.
Pisca-pisca
Os pisca-piscas, aqueles fios com lampadazinhas penduradas, são óptimos para os quartos das crianças. Pode fazer um enquadramento na cabeceira da cama, pendurar em prateleiras ou em tendas de brincar.
Fitas de LED
As fitas de LED são uma opção muito versátil e trazem resultados lindos na decoração.
Pode coloca-las nos rodapés ou nas sancas das paredes e ter uma luz suave para a noite.
Uma forma engraçada de usar as fitas de LED é desenhar objectos ou mesmo escrever palavras. As crianças vão amar ver o nome delas escrito na parede!
Candeeiro de teto para criança
Os pendentes temáticos infantis são objetos de decoração de dupla função. Embelezam e iluminam pontos específicos do quarto e se forem dos personagens preferidos deles, então é sucesso garantido.
Existem muitas opções, como um barco pirata ou personagens Disney. O importante é combiná-los com a restante decoração.
Apliques de parede
Existem diversos tipos no mercado. Além de úteis, ficam lindas ao lado da cama.
Escolha uma que se enquadre com a decoração do quarto, mas, por favor, não se esqueça que as luzes devem ser de tons quentes e não devem ficar apontadas diretamente para a cama.
Projectores de luz
São uma outra opção criativa para iluminar o quarto das crianças, à noite. Podem ser uma iluminação indirecta, tranquilizante e pode ser mais uma forma de ajudar a criança a adormecer.
Agora que já sabe como decorar, vamos pensar na organização do quarto das crianças?
Como organizar um quarto de criança?
É possível fazer um quarto de criança barato usando os elementos certos e uma dose de criatividade.
Há duas perguntas que definem a forma como se deve organizar o quarto dos miúdos:
Qual o tamanho do quarto?
A legislação portuguesa exige que os quartos tenham as seguintes áreas mínimas:
- Quarto de casal: 10,50m2
- Quarto de criança, para duas camas simples: 9m2
- Quarto de criança para uma cama simples:6,5m2
Qual a idade da criança?
Bebés de colo, pedem mais atenção do que espaço!
Ainda assim, vai precisar de um berço e uma cómoda. Esta pode ter a dupla função de trocador.
Um objecto indispensável é a cadeira de amamentação, especialmente nos primeiros meses do bebé. Se tiver um espaço maior pode ter uma cama auxiliar.
Crianças maiores, pedem mais espaço
À medida que as crianças vão crescendo, vai havendo necessidade de camas e armários maiores e também mais espaço livre. Já frequenta a escolinha, tem os seus livros preferidos e um monte de brinquedos!
Como organizar isto tudo e ainda garantir conforto e espaço para a criança brincar livremente?
Veja a seguir:
Invista em móveis planeados para quartos de criança.
Engana-se quem pensa que a decoração do quarto de criança é feita apenas com quadros, brinquedos ou papel de parede! Os móveis planeados são um item indispensável na decoração.
Há uma infinidade de modelos de quartos de criança planeados, desde os mais tradicionais, que se vão mantendo intemporais, à medida que a criança cresce, ou os temáticos, que garantem um toque divertido ao ambiente.
Invista em prateleiras, estantes e nichos
Se, em sua casa, o quarto das crianças é sinónimo de confusão, é porque está a precisar, urgentemente, destas peças!
Os cestos organizadores são uma excelente opção para guardar os brinquedos. Além de úteis, permitem que as crianças tenham mais autonomia para brincar e depois arrumar os seus brinquedos, até mesmo as mais pequeninas.
Por fim, os cabides de pé, podem acabar com o problema das roupas espalhadas pelo quarto e servir de suporte para as toalhas de banho e uniformes escolares.
Eglo
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